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标题: 水果减肥偏方发布 [打印本页]

作者: 鬼妹妹 时间: 16.8.2003 16:38
人人都说水果美容、减肥、治病……对什么都有效，水果真的快变成灵丹妙药了。在这个水果大行其道的时节，你想试试那些听起来很不错，蛮有效的偏方吗?关于水果减肥的“传说”，你乐于亲身体会这魅惑吗?百听不如一试，还是身体力行吧! 偏方1：西瓜能帮助消化、消水肿、利尿。 西瓜的水分含量非其它水果能比，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。 西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是频尿的，反而是帮助你尿量增多而次数少。这样身体的毒素能够顺利的被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感效果也蛮好的哟！ 偏方2:吃香蕉沾蜂蜜可快速减肥。 这是伊能静的妙方，因为香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排泄时自然畅通无阻。不过，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然会瘦下来，但这样的急速减重，身体往往因为还没有做好调适，而产生不良的现象。如果长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养成分，慢慢地你会觉得精神变差了，抵抗力变弱不等身体发出的危险警报，还是小心为好。 偏方3：短期“苹果餐”。可作为减肥餐。 苹果中所含的可溶性纤维质——果胶，不但能健胃整肠，还可以预防癌症的产生(这是指成熟苹果而不是生涩苹果)，阻止黑色素的产生，对肌肤来说真的是很棒的朋友。而且它所含的有机酸还能消除身体的疲劳感。 正是因为苹果的低卡高营养，许多女孩用它来实行减肥餐。吃苹果餐比吃一般餐食，热量低得多，会瘦当然不奇怪。不过短期可以试试，长期吃苹果餐，营养的不均衡会让身体吃不消的。 偏方4:猕猴桃养颜美容，让皮肤水嫩嫩哟! 猕猴桃所含丰富的维他命C养颜美容、防止雀斑、黑斑、老化的情形;高含量的食物纤维，可帮助消化，让你跟便秘说Bye-Bye，还可以降低胆固醇。它的蛋白分解醇素，让不好消化的肉类也顺利被吸收，另一方面促进铁质的摄取。多吃猕猴桃，保证你整天的精神好，感冒不会轻易找上门。 偏方5：菠萝的酵素可以养颜美容又助消化。 酸酸甜甜的菠萝，是许多人饭后的最爱。它的营养成分中，维他命C很少，但维他命Bl却很多。这种成分可以促进新陈代谢，消除疲劳的感觉。丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。更为重要的是，菠萝含有蛋白分解酵素，会使肉质滑嫩好消化，这也是许多美食烹煮的小秘密。 爱吃菠萝的女孩，记住最好在饭后吃，否则空空的胃，很容易被强酵素给伤害了。 偏方6:柠檬、醋健康食品，美容窕窈。 柠檬极易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿胀出血，还可以减少黑斑雀斑发生的机率，并有部分美白效果，柠檬皮还有丰富钙质。柠檬与醋具有解脂肪的效果，饭后，小喝一杯让自己更具生气，更美容养颜。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多会伤身。

作者: 随便啦 时间: 16.8.2003 20:34
恩恩，我一定牢记，然后这辈子都不会这么做！

作者: 鬼妹妹 时间: 16.8.2003 21:11
呵呵,那你可千万要记牢哦. <img src='https://www.kaiyuan.info/modules/ipboard/html/emoticons/cool.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cool.gif'>

作者: Yuki 时间: 16.8.2003 21:33
<img src='https://www.kaiyuan.info/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif'> 恩，一定要试试！

作者: 红袖添香 时间: 17.8.2003 13:32
捏捏总说，一天一个苹果，医生不来找我 <!--emo&

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