德国开元华人社区开元周游

标题: 一个人的晚餐 [打印本页]

作者: 后村阿哥 时间: 22.10.2007 20:31
标题: 一个人的晚餐
一个人的晚餐不会有变化。主食是一大碗色拉，一杯红酒。这个准备起来还是很快地.

红酒就是一般的LE FIlou，我买了好多放在家里。每次晚餐控制在大半杯，约250ml.

色拉主要是玉米，色拉菜，黄瓜，青椒，有时加豆。调料有色拉包，橄榄油，苹果醋。

今天加餐，自己给自己烤了一个Flemmerfillet，主要是方便，而且高蛋白。这个鱼我冰箱里也很多。

大功告成，吃完收工！

作者: 后村阿哥 时间: 22.10.2007 20:42
吃之前先把鱼弄成小块，是汤汁能均匀。然后慢慢小口小口吃，就好了。要是凉了就没什么味道了。

作者: 后村阿哥 时间: 22.10.2007 20:44

原帖由 xiaoxiao0504 于 22.10.2007 21:35 发表
这个鱼我最近也有吃，今天刚买了个有蘑菇的，味道还不错，呵呵，就是经常烫到

啊，能看见蘑菇吗？我以前是额外买蘑菇切块加在上面，业很好。我们这里是小地方，超市就两种，青椒和西兰花味道的。

作者: pretty baby 时间: 22.10.2007 20:56
简洁有营养，赞~

作者: 笑对人生 时间: 22.10.2007 21:42
LZ小康哦.

作者: 水蓝色 时间: 22.10.2007 22:01
主食呢？这些不能吃饱吧？

作者: fangyue 时间: 22.10.2007 23:51
还是爱吃米饭抄菜

作者: 分飞 时间: 28.10.2007 08:51
很生活~

作者: sia 时间: 28.10.2007 12:32
不错~楼主~偶饿鸟

作者: 蓝水晶 时间: 28.10.2007 13:10
这个鱼烤的时候，上面铺一下锡纸，会不太容易糊掉吧？很久没吃了，怕胖

作者: 嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡 时间: 28.10.2007 15:18

开始还以为楼主减肥呢

作者: shui_lin 时间: 31.10.2007 00:43
有营养

作者: 花坛女孩 时间: 31.10.2007 20:39
哈,看过了,看来我最近减肥是对的,没有什么食欲呢

作者: 后村阿哥 时间: 1.11.2007 15:54
嗯，减肥也不是一点都不能大吃大喝的，呵呵

欢迎光临德国开元华人社区开元周游 (https://bbs.kaiyuan.cn/)

德国开元华人社区 开元周游