德国开元华人社区 开元周游

标题: 大家一天在家里吃几顿饭 [打印本页]
作者: phoebe D.    时间: 20.7.2007 13:42
标题: 大家一天在家里吃几顿饭
个人觉得在家里吃得比较营养 * |4 G+ {! F% [8 q 2 i. p |$ \8 i# F$ Q' o( C4 V8 F 大家别光投票啊。 / }: m6 a5 @5 F8 C: T9 T( I9 f, ^2 v h [ 本帖最后由 phoebe D. 于 23.7.2007 17:19 编辑 ]
作者: orientalwolf    时间: 20.7.2007 14:28
only dinner, and very simple. no need to eat too much in the evening.
作者: phoebe D.    时间: 20.7.2007 14:49
我晚上总是吃不少:pigcry:
作者: IvanLiYF123    时间: 20.7.2007 16:28
晚上可以慢慢吃，而且这边晚上天黑的晚，吃过饭后还可以出去散散步啥的，不错。
作者: Rileylee    时间: 20.7.2007 16:58
原帖由 IvanLiYF123 于 20.7.2007 17:28 发表 5 c4 t7 D: x1 U5 H1 R, l 晚上可以慢慢吃，而且这边晚上天黑的晚，吃过饭后还可以出去散散步啥的，不错。
( }- K: ]; e/ }; |
作者: orientalwolf    时间: 20.7.2007 18:38
加一个选项吧, 早饭中饭在外面吃, 晚上在家吃的很简单. 觉得晚饭真的不宜吃太好太多!容易得肥胖症, 脂肪肝, 心血管疾病!:top:
作者: phoebe D.    时间: 20.7.2007 18:48
原帖由 orientalwolf 于 20.7.2007 19:38 发表 - Y# E) ^: c0 H* ~2 s加一个选项吧, 早饭中饭在外面吃, 晚上在家吃的很简单. 觉得晚饭真的不宜吃太好太多!容易得肥胖症, 脂肪肝, 心血管疾病!:top:
# n# ` u$ j" s/ R 有一个晚上在家吃的选项啊，LS是强调晚上在家吃得简单的吗？
作者: orientalwolf    时间: 20.7.2007 19:10
原帖由 phoebe D. 于 20.7.2007 19:48 发表 & ?9 g! p& d7 b! Q% I. b$ _1 O* P; T0 O8 _' }6 L6 { 有一个晚上在家吃的选项啊，LS是强调晚上在家吃得简单的吗？
i- k/ |- n* b6 v- p* G 0 Q& r/ O+ C! q+ n! ` 那当然.:pig3:
作者: 杜奥巴    时间: 20.7.2007 19:41
看来没有规律的:top:
作者: Rileylee    时间: 20.7.2007 20:57
好像很多人都在外面吃的。。0 p: G* G. Z2 F% X K: s" x" D5 Q [ 本帖最后由 Rileylee 于 20.7.2007 21:59 编辑 ]
作者: orientalwolf    时间: 20.7.2007 21:00
谢谢楼主加上我的选项, 这样我终于有的选了, 我的人生又少了一次遗憾了.
作者: 笑对人生    时间: 20.7.2007 21:03
在德国吃饭真的没规律.国内都做三餐.(早上一般外面吃米粉)所以至少两餐.& p8 `, ~3 T' w2 l" F" N( ]" f 在这俺家基本就中午煮一顿.早晚都随便对付.
作者: phoebe D.    时间: 20.7.2007 21:04
原帖由 orientalwolf 于 20.7.2007 22:00 发表 5 _! B. B$ e. o) d% v r 谢谢楼主加上我的选项, 这样我终于有的选了, 我的人生又少了一次遗憾了.
0 ^- G: `2 `- z t) S# M; F- P2 p+ B# D! I7 e 也谢谢你的支持:geld: :pig1: 8 [& [! e- J+ W. |0 V+ C大家别光投票呀，说说也好的呀
作者: phoebe D.    时间: 20.7.2007 21:05
原帖由 笑对人生 于 20.7.2007 22:03 发表 " c- V' X; r; ~$ R9 `在德国吃饭真的没规律.国内都做三餐.(早上一般外面吃米粉)所以至少两餐.7 b; t8 O" l& i6 r 在这俺家基本就中午煮一顿.早晚都随便对付.
9 k9 n/ I9 A8 u0 E " w; n6 z4 ~. y8 t哈哈，这倒符合中国的习惯，中午一顿比较重要的
作者: berlinwg    时间: 20.7.2007 21:19
在家吃晚饭.....3 m. C$ k- O% g8 |+ h Z6 J# `0 \ 虽然不健康,但是只有晚上有心情做和吃....
作者: 笑对人生    时间: 20.7.2007 21:32
身体是革命的本钱. 3 R) ?+ x% ^& q/ q; n% G( J虽然是口号,但很切合实际.
作者: apex    时间: 21.7.2007 09:31
3到4吨
作者: 蜜桃小殇    时间: 21.7.2007 13:44
我 大概 5、6、7、8顿吧 :surrender: :pigcry:
作者: 五香    时间: 21.7.2007 19:24
早饭基本不吃，午饭去学校的话，食堂解决。在家的话也免了。7 }, ~. C, d, _/ B! P# r 晚饭有情绪的话（不过基本很少有做饭的冲动）一次做一大堆，吃好多顿。。。 $ z2 x. e# Y8 o' H4 a$ R瘦啊，真瘦。。。
作者: 笑对人生    时间: 21.7.2007 20:24
原帖由 kurz 于 21.7.2007 10:31 发表 8 k, f+ o+ s" M v' a3到4吨
. k$ z8 t1 K! _2 d) F 3"吨"到4"吨":a: 0 r7 o9 M' c0 a9 ?3 n) d& K Y
作者: berlinwg    时间: 21.7.2007 20:33
原帖由 五香 于 21.7.2007 20:24 发表 8 m$ @6 }* J) |" x早饭基本不吃，午饭去学校的话，食堂解决。在家的话也免了。9 p8 J& |" z. F- ] 晚饭有情绪的话（不过基本很少有做饭的冲动）一次做一大堆，吃好多顿。。。 ; R3 T! q5 w: s, X! O& e7 b! e瘦啊，真瘦。。。
4 v& I/ U1 f& a+ W7 m# S) v; ]9 N* o # B7 P0 ?1 b7 X" L1 R4 Q; \ 6 M4 a. M7 W' X. o7 k2 Y: G# d# @* i长不胖这个问题也困绕我好久了....
作者: phoebe D.    时间: 21.7.2007 21:59
原帖由 蜜桃小殇 于 21.7.2007 14:44 发表 ' \8 b6 o/ V, V+ N c/ ?% v) q# e7 F% w" q我 大概 5、6、7、8顿吧 :surrender: :pigcry:
u1 \4 T" V( A9 V) k( K n5 ] ! G6 k) ^+ G, P6 b, k! v支持少食多餐
作者: phoebe D.    时间: 21.7.2007 22:01
原帖由 五香 于 21.7.2007 20:24 发表 ; T0 a0 E& k, |/ v+ r [+ F5 H/ ^9 N早饭基本不吃，午饭去学校的话，食堂解决。在家的话也免了。 % ?6 O" y" I0 ?) a! ~晚饭有情绪的话（不过基本很少有做饭的冲动）一次做一大堆，吃好多顿。。。 - \! |, o u* _, u% N瘦啊，真瘦。。。
4 G' ^8 h5 H4 s0 g5 q- y* J3 d+ L* ^6 g' r9 i. Y 这样子当然瘦了。好好养养，早饭基本不吃？:pig4:
作者: 五香    时间: 21.7.2007 23:37
标题: 回复 #23 phoebe D. 的帖子
其实是从来不吃
作者: 五香    时间: 21.7.2007 23:38
标题: 回复 #21 berlinwg 的帖子
是吗？同瘦相怜啊。。。
作者: hubeck    时间: 22.7.2007 10:28
早餐一定要吃，基本是面包片+Kaese或者Butter，一杯果汁或者咖啡 8 j6 z* h3 |+ k1 Y2 d! ` ; u' y9 i8 K2 A l6 t- I午餐不一定，如果早餐很早就吃了，那一定是学校有课，那中午就在食堂了，如果早餐很晚，那一定是在家，午餐就可以省了，等到晚上一起吃。( v8 W+ ^$ E; u7 m6 t4 y: B 2 R0 x5 z7 u, Z: F. n晚餐是一定要吃好的，否则对不起自己
作者: phoebe D.    时间: 22.7.2007 11:13
早餐一定要吃，我通常吃烤面包夹片肠子 不过不爱喝东西 G* A. [! ]. e8 a6 t" C 7 }0 _: N4 ~! O# T# H[ 本帖最后由 phoebe D. 于 22.7.2007 12:29 编辑 ]
作者: sonicyuan    时间: 22.7.2007 11:26
一个月大概50顿吧,非匀态分布,lol
作者: 外科医生小七~    时间: 22.7.2007 11:48
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作者: phoebe D.    时间: 22.7.2007 14:17
原帖由 外科医生小七~ 于 22.7.2007 12:48 发表 8 n; G$ r2 l/ ^& l8 B 早饭一般都忘， ! T. P! H6 D- a3 X4 g午饭随便买点东西吃，/ |. \9 R- j& d* y 晚饭基本忽略。
. a' s! N6 y @% ~# Q : U. |/ ^) e" [. a) V. `医生都这样吗:pig2: :pig2: :pig2:
作者: 外科医生小七~    时间: 22.7.2007 14:33
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作者: phoebe D.    时间: 22.7.2007 14:35
知道你是啥医生了。。::shut:
作者: 外科医生小七~    时间: 22.7.2007 15:10
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: phoebe D.    时间: 23.7.2007 08:00
原帖由 sonicyuan 于 22.7.2007 12:26 发表 0 L' T$ B! ` k- i( T" K一个月大概50顿吧,非匀态分布,lol
0 @ {% i: |- v+ \8 H% `3 X) e$ Y1 Z& O) k, P5 o1 I: T( ? 这个都能数得清:pig4:
作者: phoebe D.    时间: 24.7.2007 11:13
标题: 营养早餐的速配方案
早餐食谱1 ) w; o S. {. t* c* Z" A : ]3 @1 @0 e- C+ J3 W　　买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙 - @. n; m4 f% D9 f1 ?2 K/ N8 X, a+ y+ [3 L1 ~8 R* K& ` 　　怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。) }# J% ?: s- U: i! x. D4 G : {& r% e2 M* r' c8 O6 o! c　　早餐食谱2; w& S2 L9 L! Q/ Y* N " u& L4 C+ {- E/ }; n' W5 x3 m 　　买什么：一袋全麦面包一袋香肠一盒酸奶一个鸡蛋一根黄瓜+ |5 j) j8 H9 }1 q$ z x / i0 ~' w$ A1 c# i( ?0 r 　　怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。& R) G! U7 X q 8 S" S7 ]3 @! B2 r/ X8 y. ]　　早餐食谱3; o2 w3 K! z6 {8 Z+ {0 I ' D2 Q! ^5 A8 a8 L- ?; T3 j8 d　　买什么：一袋汉堡面包一盒奶酪一瓶果酱一袋早餐奶一袋营养麦片一个猕猴桃 % N* V2 |. h# t S5 e5 G* x7 s2 k 　　怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。, N; l" s6 O% h- e4 H6 Y3 C& p3 q/ G( o 4 X. v" u9 p9 E　　早餐食谱4 ' g( e2 R" o$ m; `/ X7 v3 @, r8 v" z. l6 k0 U6 A 　　买什么：一袋三明治面包一瓶肉松一瓶花生酱一袋早餐奶一个番茄 8 r5 |7 l* n+ X2 R1 v" V. ^' w w# {& h$ D1 Y 　　怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。0 F0 s" B+ S: j% p; ? J+ K( o! o1 m! k. n% @, u　　早餐食谱54 ^' j- ` G8 T0 O% t8 O7 q ) H, }3 C+ y% G! }$ T- @: J+ n+ O　　买什么：一袋豆沙包一瓶豆浆一小坛腐乳一个鸡蛋一个苹果2 R, X9 x# t- Q- F+ f7 J 6 C, |" N9 b+ g+ M* G　　怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。% V: G4 B/ W4 X& ~# q 6 y% H: B7 T1 O 5 E5 r/ Q! F1 o　　:pig3: :pig3: :pig3: ' v j$ Q1 u9 U( k7 z) K G/ v : `( E4 |2 h7 r2 U$ ]1 q　　（转自新华网） . n6 o: f# C R4 I: o# Q. r' V7 \7 S9 d [ 本帖最后由 phoebe D. 于 24.7.2007 12:16 编辑 ]
作者: phoebe D.    时间: 24.7.2007 21:16
原帖由 dizzyun 于 24.7.2007 19:30 发表 / N9 w3 a% T. ?" e1 Q8 s其实取决于家里有几个人，是不是周末的
7 J& r% r N( @ U, b* n1 L + W5 W6 w$ h( u想想也是，一般周末会在家里吃，家里有宝宝也会经常在家里吃
作者: sonicyuan    时间: 24.7.2007 21:28
今天到现在才吃了一个三明治,sigh
作者: phoebe D.    时间: 24.7.2007 22:00
/ @6 N6 V& J7 [( e: Z$ E忙得很也得记得吃。
作者: Rileylee    时间: 30.7.2007 10:23
一个人的怕是经常在外面吃了，一家子的应该会在家里多吃几顿
作者: 分飞    时间: 30.7.2007 10:32
外面一顿2 f, W1 x( a ^) [, Z: o. f, E5 S 家里n顿:surrender:
作者: IvanLiYF123    时间: 6.8.2007 11:48
原帖由 分飞 于 30.7.2007 11:32 发表 8 M9 o6 q0 G! t& [6 d* Y% U外面一顿9 v( ?' X, i* H2 f: \9 } 家里n顿:surrender:
# y: }/ Y3 ?% U/ ]) `% T / Z- S5 k' v) N5 r * ?) ]9 A# ~$ Z* m! p. U/ ]. \基本在家里吃，周末会出去。
作者: vanhch    时间: 6.8.2007 13:38
没办法，白天没时间，只能晚上在家吃一顿
作者: phoebe D.    时间: 6.8.2007 14:18
经常在家里吃，有时候真不知道该吃些什么了。德国这边各种各样的东西少啊
作者: vanhch    时间: 6.8.2007 14:25
超市里一堆，要啥有啥，还怕吗？- V2 f) d* M" b. J* m7 V 关键是你会不会做出新的花样
作者: phoebe D.    时间: 6.8.2007 14:34
原帖由 vanhch 于 6.8.2007 15:25 发表 % Z. S3 r4 l: R6 h8 A9 h 超市里一堆，要啥有啥，还怕吗？ # m9 `7 ~; Q- c5 ^关键是你会不会做出新的花样
' M9 M D S8 `& v ! B, @. \! X: Q- u# L 就是想不起来作很多花样，而且，超级喜欢吃豆腐。这儿的豆腐太难吃了:pigcry: :pigcry:



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